娱乐明星柯震东和房祖名吸食大麻双双被抓，引发“大麻合法化”的争论。根据中国法律，大麻属于毒品，吸食大麻构成违法行为，要处以拘留、罚款、送戒毒所实 施强戒。有观点称大麻对身体的伤害和依赖性较小，甚至不如烟酒那么毒，不该认定为毒品。然而研究显示，9%的大麻使用者会成瘾并可出现严重的戒断症状，专 家也明确指出大麻具有潜在的成瘾性，还可毁灭一个人的上进心，建议远离大麻。

　　研究显示9%的大麻使用者成瘾，从青少年期开始吸者成瘾风险高2~4倍。

　　大麻的戒断症状持续4~6个月，最强烈是在吸食后第4周，戒毒或需数年。

　　研究：很多大麻成瘾者有情感障碍吸食大麻之后会有戒断症状吗?会有心瘾吗?我能戒掉吗?这些问题归结起来就是：大麻究竟能不能成瘾?

　　美国哈佛大学医学院精神病学家J·卫斯理·博伊德博士介绍说，大麻与其他毒品不同，长期吸食者在停吸之后会出现易激惹、脉搏稍微加快等通常 很微弱的生理反应，但没有长期使用酒精、鸦片、海洛因、冰毒等突然停用后出现的猛烈戒断症状，包括幻觉、血压飙升、抽搐，甚至死亡。大多数大麻使用者未到 成瘾的程度，不会越吸越多，可以享受其中快感，又不至于有太大的危害。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科副主任医师左小萍表示，大麻是植物，不是化学 合成制剂，一般来说比冰毒、摇头丸的危害性小一些，小剂量吸食不容易成瘾，一些人就当成香烟吸，可暂时放松、忘记忧愁。

　　但是，据此认为大麻没有潜在的成瘾可能是错误的。博伊德明确表示，大麻是会上瘾的，但不是人们通常认为的那样。人类可以对任何感觉好的东西 上瘾，包括运动、食品、赌博、性爱、购物等，大麻也不例外。成瘾不仅是生理上的依赖，还有行为上的强迫和失控。吸食大麻就跟喝酒一样，大多数人能保持适 量，也有人陷入强迫状态，不吸不行，对生活产生严重后果，包括影响家庭关系，拖累工作表现等。例如，博伊德治疗过的一名青年建筑工人每天起床就吸食大麻， 边吸边上班，每次工休都吸，边吸边下班，回家后继续吸到睡觉。他说：“大麻就是我的生命、我的家庭、我的女友。”大麻令他受到家人和朋友的孤立，而他数次 尝试戒掉大麻均以失败告终。

　　《新英格兰医学杂志》报道的一项研究显示，9%的大麻使用者会成瘾，严重者在停用时出现焦虑、睡眠障碍等戒断症状。还有研究发现，从青少年 期就吸食大麻者最终形成大麻依赖的机会比其他人高2~4倍，而且他们戒大麻后又容易沾上其他毒品。很多人初次吸食大麻后并不是特别喜欢，但美国赖特学院临 床心理学家琳恩·奥康纳教授提醒，很多大麻成瘾者有情感障碍或者药物成瘾的家族史，一吸大麻就特别容易上瘾。

　　大麻成瘾之后，戒毒或需数年

　　一个已经习惯吸食大麻20年的人，如何戒毒?奥康纳称，大麻成瘾需要很长一段时间恢复，这是因为大麻本身成分复杂，而成瘾者的大脑需要时间消除大麻导致的结构变化。具体时间因人而异，一名男子说，他花了3年时间才能摆脱大麻的困扰。

　　大麻戒毒的关键是和不吸大麻的人交往，这点不容易做到。许多成瘾者通常在一起混，戒毒意味着放弃自己的社交圈子。如果戒毒时感到孤立，奥康 纳建议尽量多参加大麻戒毒小组的活动，或者尝试融入一个“干净”的社交圈子。这对于处于抑郁状态的成瘾者来说难度更大，但进展很慢也要坚持下去。

　　在戒毒早期，纠结、忧虑、恐惧等消极想法经常出现，成瘾者要尽量忽略，认识到这些想法都是错误的、不真实的、无意义的。戒毒者坚持下去需要 有人从旁支持鼓励，可考虑寻求专业心理治疗师、咨询师、社工的帮助，进行认知行为治疗会有帮助。左小萍建议，戒毒要看精神科医生，协助自己平稳过渡。奥康 纳称，找医生开抗抑郁药物进行治疗是个不错的方法，可以帮助大脑神经修复，但不要喝酒或者吸食其他毒品，以免削弱意志力，影响决断力，结果很危险。

　　最后，奥康纳建议每天散步，路程越长越好，做其他自己喜欢的运动也很有帮助。左小萍则建议进行旅游、交友、文娱活动转移自己的注意力。

　　大麻戒断症状：可持续4~6个月研究发现，大麻含有四氢大麻酚，吸食后产生精神和生理的活性作用，是成瘾的根源。美国加州大学旧金山分校医学中心药理学副教授达瑞尔·伊纳 宝博士介绍说，大麻的戒断症状可以持续4~6个月，最强烈的时候是在吸食后的第4周。左小萍称，吸食大麻后人会过分兴奋，甚至进入躁狂状态，身体不知疲倦 而造成透支，出现生理上的一系列影响，包括记忆力受损。

　　奥康纳称，大麻的戒断症状也许没有酒精、鸦片类毒品那么明显，但仍然是毁灭性的，表现为恶心、厌食、严重抑郁、很想哭、持续数月做噩梦等， 还会强烈地感受到自己的自信与自尊彻底粉碎。成瘾者总有不祥的预感，纠结于自己在high的时候可能伤害了别人，尽管这些“伤害”通常纯属幻想。她提醒， 本来很有上进心甚至野心勃勃的人在吸食大麻以后，上进心下降甚至消失，他们也许在工作和生活中表现得还可以，但如果停止吸食大麻，会取得更大的成绩，也活 得更精彩。

　　很多大麻成瘾者不是每天都吸，就觉得自己没有上瘾。的确，他们吸食一次之后可以好几天都不吸，因为大麻含有数百种代谢成分，有的能在体内停 留很多天，直到它们的水平慢慢下降，才会出现微妙的戒断症状，让人难以形容：最开始是心里出现对大麻的渴望，继而感到烦躁、沮丧。成瘾者很少会想到这是大 麻的作用，但为了摆脱这些感觉，只好继续吸食。

　　来源国家禁毒办