投票调查显示，在2231个投票律师中，只有16%的律师工作不超过8个小时，84%的律师工作超过8个小时。

对于授薪律师而言，他们上班需要坐班，也就是说他们就像公司里的员工一样有着固定的工作时间，那么他们是否可以像公司员工一样朝九晚五正常上下班呢？

由于授薪律师的工作量通常是根据标准工时来确定的，往往律师的工作任务无法在标准工时内完成，因此，加班也就成了家常便饭，而且他们超过标准工时的工作时间通常被认为属于无效工作时间，一般是没有加班费的。

对于非授薪律师而言，他们虽然工作不需要坐班，看似比较自由，工作时间不固定，但他们也是相当忙碌的，往往工作量的多少就决定了律师的工作时间长度，由于非授薪律师既负责营销，又负责作业，他们的工作时间比授薪律师更长、更辛苦。

投票显示，83%的律师工作超过8个小时，有18%的律师甚至每天工作超过12个小时，这意味着大部分律师在正常的8个小时上班时间内是处理不完案件的，必须通过加班来完成一天的工作，以免工作堆积。

写不完的法律文书，解不尽的法律问题，处理不完的法律事务，要想做到“今日事今日毕”似乎加班是律师的不二选择。

相当数量的律师没有时间陪家人共进晚餐，有的律师即使回家吃饭，但饭后也会继续伏案工作。

有些当事人经常会在下班前通知律师，某某事项需要出具法律意见，请在明天上班前出局，以便明天开会用。苦逼的律师接到指令后只能通宵达旦工作。

对于非诉讼律师而言，他们的加班频率会更高，经常因为项目急着赶进度而加班加点团队集体奋战。

对于合伙人律师也没有那么轻松，他们必须要比其他人思考得更多、更深、更广、更快，所要考虑的事情也很多很琐碎，工作之余也不能放松。

在大家都在享受周末的时候，可能很多律师朋友或许仍然在加班。

投票显示，只有12%的律师是周末基本不用加班的，88%的律师周末需要加班，并且一半以上的人周末加班时间超过4小时，并且有约10%的人周末加班超过12个小时，工作量巨大。

或许你可以想象一下，一位律师在家里正在准备出门休闲一下或者正陪伴家人时，此时当事人一个电话过来，需要律师到场帮忙处理时，律师就必须放下手头上的所有事情奔过去，毕竟客户就是上帝，这些上帝经常只有在休息时间才有空招呼律师。

周末这个词在律师看来概念很模糊，因为周末他们依然在工作，或者说周末是不能完全摆脱工作的。

周末的时候，律师不仅得处理工作上的事情，还得兼顾别的事务，例如去旁听律所的学习讲座、参与律所的研讨会等等。

这些都是一些不得不去挤压律师生活空间的事情，你可以不参加，但是或许你就因此比别人慢了一步，少了一些知识，没人强迫你，是律师职业的发展迫使你不得不紧紧跟随，不断吸纳各种知识。

律师必须树立终身学习的计划，不学习、不努力注定是要被淹没的。

投票显示：

• 近80%的律师很少花时间在锻炼身体上，其中24%的律师几乎没时间锻炼；

• 34%的律师对锻炼并不热衷，就算有时间，也只想好好休息下；

• 22%的律师不排斥锻炼，但也并不经常锻炼，在有时间有人约的情况下才会考虑去锻炼下。

• 只有21%的律师会为了劳逸结合而每天尽量抽出时间去锻炼。

律师常常会由于工作多，压力大，而常常陷入焦虑中，并且律师们常常会面对社会的阴暗面，接受来自案件各方的压力，不仅身体疲惫，内心和精神上的疲惫更是旁人难以想象的。

律师们每天都有处理不完的案件，参加不完的应酬，就如某位读者留言，“有案源的律师辛苦，没有案源的律师也辛苦”。

每当大家看到行业内值得尊敬的人物都因为各种疾病逝世的时候，心中都为此惋惜，但是却很少去反思或者引起重视。

律师过度劳累、熬夜、抽烟喝酒，这都是导致疾病或猝死的原因，但是由于职业和专业要求，律师又不得不这么做，无可奈何。

工作固然重要，但是身体才是最重要的，没有一个好的身体，如何扛得起高强度的工作，律师必须通过坚持不懈的锻炼来消解自己的压力，提高自己的耐力和抵抗力，就像学习一样，运动应当成为律师的终身习惯。

正如歪哥在留言里说的：“律师是思想家与哲学家，要致力于化解社会的戾气，既不要把自己等同于法律民工，也不要把自己变成法律商人。不要对自己太狠，长久的蓬勃比一时的爆发更有价值”。