在审理离婚损害赔偿案件中，法官对赔偿数额的评定主要考虑以下因素：

(1)侵权情况。根据侵权人的侵权原因、主观动机、过错程度和具体情节来确定赔偿数额。若侵权人的主观动机具有故意或恶意，侵权行为的手段、方式、场合、持续时间及危害程度不同，则应有不同的赔偿数额。同时，若受害人因对方的侵权行为，生理和心理上受到的伤害较重，离婚后的社会评价降低，再婚比较困难及无生活来源的，则赔偿数额应适当提高。

(2)侵权人承担责任的能力及管辖法院所在地的平均生活水平。根据案件所在地的生活水平，若侵权人的经济能力明显无法承受权利人的主张的，则赔偿数额应根据具体情况相应减少，而对于诸如社会知名人士、社会地位较高的人或对社会具有一定影响力的当事人，则其赔偿的数额应相应提高。这样才能达到抚慰受害人及惩治过错方的目的，体现法律的公平正义。

(3)结婚时间。结婚时间的长短影响到受害人对配偶或家庭的付出程度。在婚姻关系存续期间，配偶双方都会对另一方和家庭进行感情和经济上的投入，承担相应的家庭责任，因此，结婚时间的长短对离婚当事人受到的损害是明显不同的。现实生活中，夫妻一方特别是女方，承担了大量或全部的家务劳动，把全部精力和青春都奉献给了配偶和家庭。因此，在其遭受损害时，理应得到较高的赔偿。

(4)夫妻双方年龄、身体健康状况。夫妻双方年龄越大且受害方身体健康状况较差的，其离婚以后再婚的可能性相对较小的，则离婚后的经济压力也就越大，因此，可以相应增加对过错方或第三者要求给予较多的精神损害赔偿金。

在离婚的时候要求对方给自己精神损害赔偿，必须要能够有证据自己受到了相应的危害，如果没有证据证明自己受到伤害的话，是无法争取到精神损害赔偿。

【法律依据】

《民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。（《民法典》生效时间为2021年1月1日）。